در مورد قطع شیر شب چون زیاد پرسیدین توی تاپیک قبلی ، اینجا میگم روشی که خودم انجام دادم رو :

برای قطع شیر شب باید تدریجی عمل کنید ، بهتره فاصله بین دفعات شیردهی کم‌کم افزایش پیدا کنه و حجم شیر هم کم بشه. این باعث میشه کودک هم به آرامی عادت کنه و هم مادر اذیت نشه

به این معنی که اولین بار که توی شب بیدار میشه برای شیر با هر روشی که آروم میشه بجز شیر دادن آرومش کنید ... بعد از یک ربع شیر بدین و این کار رو برای تمام دفعات بعدی هم انجام بدین ، استفاده از بغل گرفتن، نوازش، روی پا گرفتن، یا شیشه آب (در صورت سن مناسب) روش‌های مناسبی هستن
شب بعد بیست دقیقه فاصله بدین
شب بعد بیشتر
همینجوری زیادش کنید تا به جای دو دفعه یک دفعه بشه شیردهی و به مرور حذف بشه
دقت کنید که بجز جا به جا کردن تایم های شیردهی طول زمان شیردهی یا حجم شیر که میخوره رو هم هر بار کمتر کنید ...

قطع شیر شب به معنی خواب عمیق بدون بیدار شدنه ،
پس قبل از خواب اگه خوب شام بخوره و شیردهی قبل از خواب اصلی داشته باشه باعث میشه کودک شب کمتر گرسنه بشه ... و توی این شرایط بچه ها واقعا بین ۷ تا ۸ ساعت گرسنه نمیشن ...

اما مهمه که انتظارتون از بچه واقعی باشه ؛ قطع شیر شب به این معنی نیست که کودک کاملاً بدون بیدار شدن می‌خوابه، بعضی کودکان هنوز ممکنه نیمه‌شب بیدار بشن ولی با کمترین یا بدون شیردهی آرام میشن.

و در نهایت صبور باشید 🫠 این فرایند معمولاً چند هفته طول میکشه و نیاز به استمرار و صبر داره.

❤️🫂

تصویر
۵ پاسخ

از امشب شروع میکنم😍

نیکان از چهارماهگی تقریبا ساعت ۹و نیم اینا شیر میخوره تا ۴ یا ۵
اوکیه این یا همینم قطع کنم؟؟

چه خوب نوشتی اتفاقا دغدغه من هم هس

برای من که سر کار هم میرم، خیلی خوبه که شیر شبش قطع بشه. منتها اونقدر خسته ام که تا بیدار بشه سینه رو میچپونم دهنش و میخوابم🙁🤪

دختره من از ۳ماهگی دیگه شب ها شیر نمی‌خواست. ۱۱ می‌خوابه ۶ بیدار میشه برا شیر

سوال های مرتبط

مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱۵ ماهگی
برای قطع کردن شیر شب نوزادانی که شیرمادر میخورن
طبق تاپیک قبلی
بسیاری از راهکارهایی که گفتم همچنان کاربردی هستند، اما با چند تعدیل جزئی برای نوزادانی که از سینه مادر تغذیه می‌کنند:

کاهش تدریجی شیردهی شبانه: اینجا هم اصل تدریجه. به جای اینکه شیردهی شب رو یک‌دفعه قطع کنید، می‌تونید کم‌کم زمان هر وعده شیردهی رو کوتاه‌تر کنید. مثلاً اگر معمولاً ۱۰ دقیقه به هر سینه شیر می‌دید، این زمان رو به ۷ دقیقه، بعد ۵ دقیقه و … برسونید. یا اینکه فقط به یک سینه شیر بدید.

اطمینان از تغذیه کافی در طول روز: این نکته برای نوزاد شیرمادر هم خیلی مهمه. مطمئن بشید که نوزاد در طول روز به اندازه کافی و با دفعات مناسب از هر دو سینه شیر می‌خوره. هرچه نوزاد در طول روز شیر کافی دریافت کنه، شب کمتر گرسنه می‌شه.

روتین خواب منظم: این بخش کاملاً مشابهه و برای همه نوزادان، چه شیرمادر و چه شیرخشک، کاربردیه. حمام، ماساژ، قصه، لالایی، همگی به آرامش و آماده شدن نوزاد برای خواب شب کمک می‌کنند. 🛁🎶📖

آب دادن به جای شیر (با احتیاط): برای نوزادانی که بالای ۶ ماه هستند و غذای کمکی رو شروع کردن، می‌تونید بین وعده‌های شیردهی شب، مقدار کمی آب بدید. اما اگر نوزاد خیلی کوچیکه، بهتره قبل از این کار با پزشک مشورت کنید، چون ممکنه آب زیاد، جلوی جذب مواد مغذی از شیر مادر رو بگیره. 💧

آرام کردن نوزاد بدون شیردهی: اینجا نقطه کلیدیه. وقتی نوزاد در طول شب بیدار شد، سعی کنید قبل از اینکه سراغ سینه برید، روش‌های دیگه رو امتحان کنید. تکون دادن، بغل کردن، لالایی خوندن، یا حتی عوض کردن پوشکش (اگر لازم باشه) می‌تونه کمک کنه. هدف اینه که نوزاد احساس کنه برای آرام شدن و دوباره خوابیدن نیازی به مکیدن سینه نیست. 🫂🗣️
مامان دردونه مامان دردونه ۱ سالگی
چرا تصمیمم این شد شیر شب پسرم رو قطع نکنم؟
(اگرچه تنبلی و خستگی آخر شب خودم پس زمینه اصلی ماجراست😉)
.
۱.‌پسرم هنوز دندون نداره و نگرانی از بابت خرابی دندوناش ندارم.
۲. با دوستم که این کارو نکرده بود و سه تا بچه داره مشورت کردم.‌اون هم این کارو نکرده بود و شیر شب رو ادامه داده بود و پروسه از شیر گرفتنشون یک روزه انجام شده بود. ببشتر تمرکزش روی از شیر گرفتن روی همدلی با بچه بود و امنیت دادن بهش و خود بچه همکاری کرده بود. منم چون دلم نمیومد فعلا دست نگه داشتم.
۳‌. کاشف به عمل اومده پشت صحنه این شیر ندادن به بچه دوتا روانشناس بودن که در زمان انقلاب صنعتی این تئوری رو دادن. اونم جون مادرهایی که بجه دار میشدن چون شب باید بیدار میموندن صبحش نمیتونستن درست کار کنن. اینا ایده دادن که جای خواب بچه باید جدا باشه، بچه گریه کرد هم بغلش نکنین باید یاد بگیره خودش بخوابه، شیر دادن هم در کار نیست. یکیشون سه تا بچه داشته که دوتاشون از دستش خودکشی کردن. از اونجایی که قبلا نقدهایی از چندتا روانشناس و عصب شناس درمورد اینکه جدا کردن جای خواب بچه و تنها بودنش موقع خواب برای روانش خوب نیست دیده بودم، به قطع شیر شب هم به دیده شک و تردید نگاه کردم و فعلا دست نگه داشتم. (بهتره تا ۷ سالگی بچه ها همراه پدرو مادر بخوابن ولی حتما از همون نوزادی تختشون جداباشه)
چرا میخوام در آینده شیر شب رو قطع کنم؟
۱. چون کمک میکنه خواب شب بچه عمیق تر بشه. وقتی بدونه شیر در کار نیست عادت میکنه بلند نشه.
۲. چون خودم داره توانم تحلیل میره. نمیتونم هم روزا همش بیدار باشم هم شبا خوابم منقطع باشه. دیگه کم کم داره جونم درمیاد.
۳. بزرگتر شده و میدونم تحمل میکنه این مدت شب تا صبح بدون شیر باشه.
مامان حورا سادات مامان حورا سادات ۱۲ ماهگی
سلام مامانا جمعتون بخیر
من چهارشبه دارم تلاش میکنم شیرشب حورا رو قطع کنم
میگن شبای اول سخته ولی خب از یه جایی به بعد دیگه راحت میشم هم خودم هم دخترم
هربار از خواب بیدار میشه و گریه میکنه سعی میکنم بخوابونمش چه با نوازش چه بغل ..آب هم میریزم تو شیشه بالاسرم که بهش اب بدم به جای شیر🍼
دیشب که شب چهارم بود قبل۱۲ بهش ۱۲۰تا شیرخشک دادم خوابید تا ۴ونیم خوابید
بیدار که شد بغلش کردم و اب دادم اما نخوابید
از سر عادت شیر میخواست
منم چون دارم اروم شیر شب و قطع میکنم و یهویی نمیخوام باشه، بهش دو سه دقیقه شیر دادم
بعدم پستونک میزارم دهنش و میخوابه🥰
تا ۶ونیم خوابید و باز اونموقع که بیدار شد درحد دو دقیقه شیر دادم و خوابید تا ۹ صبح که دیگه کامل شیرخورد و بیدار شد🩷
تا کامل قطع شدن شیر شب هر دفعه مقدار شیری که میدم کم میکنم تا انشالله نتیجش و ببینم
فقط امیدوارم که خوب باشه نتیجش
شب تا صبح اذیت میشم با بیدار خوابی زیاد مخصوصا دیشب که بار اول بیدار شد یه نیم ساعتی طول کشید بخوابه ولی خب ارزشش و داره😍
شما هم شیرشب و قطع کردین یا نه؟ بیاین از تجربه هاتون بگین
مامان دردونه مامان دردونه ۱ سالگی
اگه پست های قبلی منو خونده باشین راجع به خواب مستقل و جدا کردن خواب و شیر از همدیگه قبلا نوشته بودم و پیشرفت خوبی هم ااشتیم. اما چند تا اتفاق از جمله مسافرت ها و از همه بدتر بستری شدن بیمارستانش باعث شد کلا سیستم مون بهم بریزه و بعد بیمارستان خیلی سخت نگرفتم سر این قضیه. چون شیر خوردن زیادش، چسبندگیش و همینطور با شیر خوابیدنش (که حتی کاهی ۴۰ دقیقه یک ساعت به سینه وصل بود و نمیخوابید) انگار همه برای هضم اون اتفاقات و استرس هایی بود که بهش وارد شده بود. میدونین که مکیدن سینه برای بچه ها فقط برای غذا نیست یه عامل مهم آرامش و تنظیم سیستم عصبی شونه. بهشون امنیت میده.
خستگی خودم باعث شده بود که رد بدم و بگم بی خیال خواب مستقل چیه هرکاری همه تا الان کردند منم به وقتش میکنم.
ولی چند روز پیش یه پستی دیدم از تجربه مامانی که داره بچه دو ساله اش رو از شیر میگیره و روز سوم بود و نوشته بود خوابیدنش خیلی سخته و برای خواب گریه میکنه. اصلا دلم نخواست که پسرم برای از شیر گرفتن اینطوری اذیت بشه‌ و طبق گفته روانشناسان کودک خواب و شیر باید از هم جدا باشن که وقتی بچه رو از شیر میگیری فقط شیر قطع بشه، آرامش بچه مختل نشه.
این چارت رو درست کردم. هر بار بدون شیر میخوابه سبز، هر بار با شیر میخوابه قرمز. یه مدت میخوام خودمو پیگیری کنم ببینم اوضاعم چطوره و بعدش برنامه ام رو جدی تر کنم که دیگه هیچ وقت یا شیر نخوابه.
بیدار شدن》شیر》بازی》خواب : این درسته.
بیشترم برای انگیزه داشتن خودمه. چون حس کردم دارم تنبلی میکنم.
[هنوز شیر شب رو قطع نکردم.]
اگه برای شما اینطوری نیست با صبر و مداومت تدریجی فاصله بندازین. اول یه دقیقه بعد دو دقیقه...۵ دقیقه ... ۱۰ دقیقه... کم کم فاصله ایجاد کنین.