ماست گوسفندی خیلی خوبه یا هر ماستی.تخم مرغ.گوشت کوبیده کبابی گوشت مرغ آجیل پسته و بادام هندی ماکارونی هم خوبه.بستنی عالیه حبوبات
حلیم . آبگوشت . بستنی . ماست یونانی . تخم مرغ . مرغ. گوشت . آجیل . حبوبات
حلیم مغزیجات پروتئین
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.