خانمایی ک وزن بچشون ۲۰۰ ب بالاست چی میخورید ک بچتون وزن گرفته چطورفقط بچه وزن میگیره وشماچاق نمیشید

خرما مغزیجات خام تخم مرغ حبوبات

من هفته 18رفتم 250گرم ،کلا ویار و تهوع نداشتم‌...تغذیم هم معمولی بود ولی درکل زیاد نمیخوردم و وزنم تغیر نکرد.مکمل هم فِم استایل2میخورم...فکر میکنم بستگی به ژنتیک بچه هم داره ،چون آنومالی بهم گفت بچه شکل همسرمه و اونم استخون بندیش درشته

منم آنومالی رفتم 17 هفته وزنش 167 بود خیلی نگرانم که وزن میگیره یا نه مال شما چند بود ؟

برا من انومالی ۲۳۰ بود والا خودمم چاق شدم خ تا ۸ کیلو تا انومالی . بیشتر پروتئین میخورم

من خودمم تپل شدم😂

من ت ۱۷هفته ۲۰۵بود
خرما تخم مرغ مغزیجات

من ۲۵۰ بود والا ویارم داشتم ولی خوب مغزیجات شیر و برنج اینا خیلی میخوردم . بازم حس میکنم خودم تپل تر شدم چون استراحت مطلقم تحرک ندارم