ببخشید بچها بخاطر اینکه شکم خوب کار کنه چیکار کنیم میشه بگید

ناشتا دانا چیا بخوره عالیه

سوپ یا عدسی میکس شده با روغن زیتون و سالاد کاهو با روغن زیتون و شیاف گلیسیرین که معجزهههه میکنه حتما امتحان کن. 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

سبزیجات انجیر آلو روغن زیتون

سبزیجات زیاد بخور

سلام عزیزم انجیر بخور
یا آبمیوه انگور سبز عالیه

انجیر‌خشک‌و با گلاب بخیسون ابشو بخور

سلام ایدی روبیکا بده بیا گروه اقدام بارداری