سلام عزیزم. قرص آلفن-ایکس-ال100
خیلی خوبه برا درد عضلات ومفاصل ودیسکه دکتر داد به دوستم. منم ازش خریدم. خوردم خیلی خوب بود اگه باردارنیسی بخربخور
مواظب خودتون باشین پله نباید برید دستشویی فرنگی باشه زیاد به کمرتون فشار نیارید سنگین بلند نکنید چیزی میخواین از زمین بردارید بشینید بردارید بعد بلند بشین خم نشید مراقب خودتون باشید من الان دو سال هست عمل کردم پلاتین هم گذاشتم با دو تا پسر بچه سخته الآنم دیسک گردن و گرفتگی تاندون دست دارم
ببین خواهر من همسن شماس فقط مجرده ولی دیسک و تنگی نخاع داره اول که دکتر گفته بود فیزیوتراپی فایده نداره آب درمانی و ورزش حرکت های اصلاحی و بستن با کمربند های مخصوص اونم به مدت فقط دوماه
دردش کمتر کرده ولی خوب یه مراقبت هایی هم داره پله نری چیز سنگین بلند نکنی از دستشویی فرنگی استفاده کنی
شوهر من سیاتیکش مشکل داشت زد پاش ...
حدود ۳ تا۴ جلسه پشت سرهم رفت بادکش ... و ماساژ اساسی از اینا ک دردناکه .
تا خوب شد ..
عزیز میشه علائم تون رو بگید..منم دوماهی میشه کمرم شدید درد میکنه ولی پایین کرم پایین ترین حد کمر..تیر میکشه تکون ک میخورم...حتی رکوع نمیتونم برم کامل نمیتونم خم بشم مجبور میشم زانو هامو خیلی خم کنم
تا میتونی استراحت مطلق باش
کاملا رعایت باید بکنی حتی دستشویی فقط فرنگی پله ممنوع فقط خوابیده باش ده روز رعایت کن خوب میشی
سلام عزیزم ایشالا خوب میشین
منم یه مدته کمر درد شدید دارم وقتی استراحت میکنم و دراز میکشم یه کم بهتر میشم چن روز دیگه ام ار ای بگیرم و یه دکتر خوب برم شما چجوری فهمیدین دیسک کمر دارین؟
دکتر رفتی چیزی نگفت خیلی جوونی برای دیسککمر وپادرد
بیشتر استراحت کن فکر کنم پله هم ضرر داشته باشه برات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.