شما غذاها رو با روغن خیلی کم
مثلا تو سرخ کن یا فر درست کنی میشه رژیمی
حالا اگه موادش پروتئین هم داشته باشه عالیه
سینه مرغ + تخم مرغ + عدس و نخود + گوشت + ماهی
کوکوی سینه مرغ
ی سینه مرغ با پیاز میکس با ۴یا۵تا تخم مرغ
سبزیجات پخته کنار فیله مرغ
عدسی
لوبیا چیتی پخته
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.