#فرزندپروری #کودک#زایمان#پوشک
سلام عزیزان بااینکه هیکل لاغری دارم ۵۴ کیلوعم بعد زایمان دیگه شکمم تخت نشد انگار ۳ ماهه باردارم اعتماد بنفسمو گرفته شرایط باشگاه رفتنم ندارم بخاطر نامنظمی پریودام رفتم دکتر گف که تو تخمدانام کیست دارم ایا ازاین میتونه باشه؟ راه حلی میدونین بهم بگین اگه بتونم آبش کنم دعاتون میکنم

شکم بند ببند دائما دراز نشست برو بخاطر کیست هم شکم برامده میشه

سلام عزیزم همه همینیم، خلاصه یه تغییر یزرگ تو بدنمون شکل گرفته، هیکل خانم ها هم بخاطر وجود رحم همیشه یه برامدگی داره، بیشتر سعی کن عادت بدی خودتو که عضلات شکمت رو سفت نگه داری واقعا تاثیر داره

هر شب دراز نشست بزن به طرز عجیبی می بینی شکمت تخت میشه. شبی ده تا به دراز نشست اضافه کن

شکم فقط با ورزش حل میشه

منم مثل تو شکمم مونده