سلام خانما میگم من شیرم خیلی خیلی ابکیه چی بخورم یکم مقوی بشه دخترم وزن نمیگیره اصلا چکار کنم بنظرتون
اب اب هست

خرما معجزه میکنه زیااااد بخور

چند کیلوعه تولدش چند بود

منم مثل توام 😔 کوچلو مونده

منم همینم هرچی هم میخورم هیچ بی فایدس

خودت غذای مقوی بخور
روغن حیوانی بخور
آبگوشت بخور گوشت و حبوبات خیلی مقویه
لبنیات بخور کشک و ماست و شیر
مغزیجات بخور در طول روز
مولتی ویتامین های شیردهی هم هست . همون مولتی های بارداریتم میتونی بخوری

اول شیر همیشه آبکی هست، طبیعیه برای رفع تشنگی و بالا رفتن قند بچه وقتی ۵-۶ دقیقه میخوره چرب تر و مقوی میشه که پروتئین و چربیه شیر هست. نگران نباش همه همینطوری هستند
قشنگ بزار از یه سینه کامل شیر بخوره و وقتی کامل خالی شد اگه بازم خواست سینه دیگه رو بهش بده
بادام، تخم مرغ، خرما، گردو و زیتون و کلا پروتئین جات شیرت رو مقوی‌تر میکنن. زیاد آب بخور و اصلا گرسنه نمون که شیرت کم نشه

آبگوشت ماکارونی

قرص لاکتاول
ماهی
آجیل
خرما
مواد غذایی پروتیینی