مشکل فسار دارم دکترمم قرص فشار نداده دوس ندارمم برم بیمارستان بستری شم از الان چیکارکنم اخه

حذف نمک یا خیلی کم
خوردن روزی چندتا خیار و سبزیجات
خنک نگه داشتن خودت
آرامش ذهنی
آب زیاد
پیاده روی ملایم تو محیط خنک
درصورتی که بالا رفت یه قاشق سرکه سیب تو یه لیوان اب

خاهر من بیچاره همین مشکلو دارم فشار دارم اما دکترقرص نداده بهم هرهفته میرم چک میکنم فشاراینامو

عزیزم همش چک کن فشارتو من با فشار ۱۴ ختم بارداری بهم دادن تو ۳۷ هفته زایمان کردم

فشارت چنده عزیزم؟