سلام بچه ها
من تا الان اضافه وزنی نداشتم
یه کیلوام کم کردم تازه
شما چطور؟

منم تا ۱۶ هفته ۳ کیلو کم کرده بودم
از ۱۷ هفته ب بعد اشتهام بهتر شد

من که از اول پنج کیلو کم کردم یک کیلو ک چیزی نیست الآنم شکمم یکم اومده جلو ولی فقط یک کیلو اضافه کردم فکر کنم از جاهای دیگه م آب میشه می‌ره توی شکمم

من‌موقع شما ۱۰ کیلو کم کردم از هفته ۲۰اضافه وزنم شروع شد البته۴ کیلو

اشکال نداره قرصای تقویتیت رو مرتب بخور کم کم میفتی رو دور افزایش وزن

کاش منم اونطوری میشدم دکترم بهم رژیم داده باید رعایت کنم

من که منتظر بودم ویار بگیرم بلکه لاغر شم
ولی اشتهام زیادم شده🥸🥸🥸