یه جمله انگیزشی برای مادری که بیست کیلو بعد از زایمان چلق شده و دوسال هرراهی میره تو رژیم موفق نیست و پرخوری عصبی داره و از حرفاو کنایه های دیگران داغونه
شیرخشک پوشک دارو شیشه شیر پستونک استامینوفن

اینا همش توجیه بهانس.
تومیتونی. بهونه نیار..چراباید انقدچاق باشی.هرکی ببینتت بگه چاقه چقد..
بخودت بیا.... ازفرداشروع کن شیرینی وکیک نوشابه کلاحذف کن.

🫰🏻این همه خوردی به چی رسیدی واقعا زشته اینقد بفکر شکمی یه ذره هم بفکر سلامتی خوشتیپ بودن خوش اندام بودنت کن
🫰🏻اگه به خودت اهمیت میدادی الان این هیکلت نبود

یعنی خدا از هر کی بگذره، از این آدمایی که بعد از زایمانه یه زن بهش میگن چقدر چاق شدی یا چاق موندی ،نمیگذره

من توو 3 ماه 18 کیلو کم کردم لخت برو جلو اینه خجالت بکش،این خجالت کشیدن باعث میشه به خودت بیای و دیگه نخوری و ورزش کنی

عزیزم برو باشگاه
مربی خصوصی بگیر و بدنسازی کار کن
من تقریبا 5 ماه رفتم، رژیم آنچنانی هم نگرفتم
خداروشکر خیلی راضیم
باشگاه و ورزش نسبتا سنگین جواب میده

عزیزم رژیم فست بگیر البته با مربی خیلی زود لاغر میشی من خودم تو 3 ماه از وزن 90 رسیدم به 65

فقط پول جمع کن مونجارو بزن
الان دیگه اصلا کاری نداره لاغر شدن

دقیقا مثل من 😭😭😭

چرا اسلیو نمیکنی ؟

جاریتو ببین چه لاغره