از وزن ۸۲ شدم ۷۱کیلو با قد ۱۷۰ به نظرتون کافیه یا ادامه بدم؟

چجوری عزیزم

خیلی خوبه ب نظرم
من ۱۷۸ ام‌ وزنم ۶۸ خیلی دلم میخاد اضافه کنم یکم

ماشالله.. الان وزنت خوبه همینو نگه داره وچجوری کم کردی تو چندوقت عزیزم؟

من قدم ۱۶۳ هست وزن ایده آلم ۷۰ عست همیشه همه میگن نه لاغری نه چاقی و لباس به تنت میشینه دیگه شما ک ۱۷۰ هست قدتون قطعا وزن ۷۰ عالیه براتون اخه زیاد لاغر هم خوب نیست

کنم هم قد شمام ۷۲ کیلو ام میخوام بشم ۶۵

چیکا کردی ب مام بگووووو

چیکار کردی ؟؟صورتتم لاغر شده من میخوام لاغر کنم ولی میگن خراب میشی صورتت خیلی لاغر میشه

با چی ؟

کافیه اصلا دیگه لاغر نشو همینقد عالیه

عالیه آفرین من از ۸۶ شدم ۶۸💃💃دارم میرم برا ۶۵ البته قدم ۱۵۷ هست

۶ کیلو هم ادامه بدی عالی میشه

آفرین 👏
چجوری کم کردی ؟

چه شکلیییییییی

اگ خودت راضی ای ک خوبه
وگرن جا داره سه چهارتا دیگه کم کنی

نه عالیه آفرین

۶۳ بشی عالی میشی،راز موفقیتت رو به منم میگی،من ۶۳ بودم شدم ۷۰،باردار شدم شدم ۹۲ بعد شدم ۸۴،الان تونستم ۴ کیلو کم کنم ولی می‌خوام لااقل ۷۰ بشم،قدم ۱۷۰

ادامه ۶۵ بهترینه برات

بس است

چیکارکردی؟