سلام دوستان من بعد زایمان ۲۰کیلو اضافه کردم و اصلا یه گرم هن هنوز کم نکردم میخام پسرم شیش ماهش شد و غدا کمکی خورد خودم رژیم فست بگیرم لاغر بشم پسرم هم شیر خودمو میخوره هم شیر خشک البته بیشتر شیر خشک بنظرتون چکار کنم حالم خیلی بده چاق شدم

من حودم با فست ١٠ كيلو كم كردم زاييدم هم سر ٤٠ روز ١٠ كيلو كم كردم منم مثه شما ٢٠ كيلو چاق شدم موقع باردارى

عزيزم اگه حالت خيلى بده و روحيه اتو از دست دادى رژيمو شروع كن و پسرتو از شير بگير و خشك بده بهش
پسرت به ى مامان پر انرژى با رحيه بالا نياز داره نه شير سينه ات

منم از دیروز فست رو شروع کردم ..۱۰ کیلو باید کم کنم😔😶

ولی من توی این ۳ ماه ۱۷ کیلو کم کردم تازه ناراضیم هستم‌ک کم کم کردم