سلام مامانا قطره آد رو چه موقع از روز باید بدیم من هرموقع یادم میوفته میدم بعضی روزام فراموش میکنم کلا. اعصابم خورده خیلی نامرتب میدم قطره بچرو🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😖

تا قبل ۴ بعد از ظهر بده حتما و صبح بهتره

میگن صبح بهتره چون ویتامین هست شب بدی شاید بچه خوب نخابه

بهتره که تا قبل از ۴ بعداز ظهر بدی ،شب نده .من خودمم یادم میره گاهی رفتم بهداشت قدش نسبت به ماه قبل کمتر رشد کرده بود ترسیدم دیگه دقت میکنم هرروز بدم

هر روز صبح از خواب که بیدار شد بعد از شیردخوردن قبل از پوشک عوض کردن میدم اینجوری یادم نمیره

من ساعت ۱۲ ظهر
آلارم بزار تو گوشیت یادت نره

بعداولین وعدهدصبح

روز باید بدی
اخه خورشید که شب تو اسمون نیست،
که ویتامین دی جذب بدن بشه

منم اینجور بودم
شبا موقع خاب میاوردم میزاشتم بغلم صبح بعد شیرش بهش میدم

منم همینم بغضی وقتا موقع خواب شب میدم🥲🤦🏼‍♀️

پشت دستت بنویس، یا روی آینه یه جا که ببینی