هم هفته ی من جوری شده که خوابتون بیاد یا خوابتون نمیبره یا وقتی خوابتون برده فکر کردین نخوابیدین و مغزتون بیدار بوده؟

واسه من پیش نیومده قبل بارداری خواب راحتی داشتم،بعد بارداری هم خییییییلی راحت تر شده
کلا آدم خواب دوستی هستم😅

درواقع خوابت عمیق‌نمیشه و مغزت یه جورایی بیدار میموونه
بنظرم قبل از خواب اب بنوش و سعی کن قبل از خواب کتاب بخونی همیشه از پتویی استفاده کن که یکم سنگینی کنه روت من حودم ازین راهکارا استفاده میکنم

منم همینم

اره انگار مغزمو مه گرفته و این ثابت شده که مه مغزی برای زنان در بارداری اتفاق میفته که گاها باعث کم خوابی
فراموشی لحظه ای میشه

اره خیلی خیلی بده،من که دیشب زدم زیر گریه

اره خیلی بده