خانما نشونه های افسردگی بعد زایمان چیه؟؟





فرزند پروری شیرخشک پوشک رفلاکس کولیک

ده یا مانزده روز بعد زایمان میگیری
همش دلت میخاد گریه کنی بغض میکنی احساس تنهایی

احساس تنهایی و بی خوابی و گریه و کم تحرکی

من اگه از بارداری گرفتم ، آخر ماه سوم بارداری

همیشه قلبم یه جوری بود ، دلشوره داشتم ، دلم گرفته بود ، خیلی گریه میکردم . کم کم ترسهام شدید شد ، تهوع داشتم و هیچی نمیتونستم بخورم ، حتی آب .
از کوچکترین چیزی دلم میگیره و امید به زندگی و آینده ندارم .
چند ماه بعد زایمان یه کم بهتر شدم ولی هنوز موقع پریودی بدتر میشم .
همیشه به خودم میگم زهرا این منطق نیست ، هورمونه ، به خودت مسلط باش .

بعد تجربه من نشون داده کم خونی خیلی روش اثر داره ، حتی آزمایش خون بدین و مکملهای قوی آهن بخورین ، رژیم غذایی پرپروتئین با طبع گرم . تنها جایی که از طب سنتی خوشم اومد بعد زایمان بود ، خرما و کاچی بخورین .

من فکر خودکشی داشتم
میگفتم خودم و بچمو بکشم
میرفتم تو پارکینگ خونمون تا صبح گریه میکردم ،مادرشوهرم خونمون بود داخل نمی‌تونستم
با همه تند بودم هرچی میگفتن ناراحت میشدم

هیچی اگر میخواستی بگیری تا الان کرفته بودی همون روزای اول مشخص میشه😁بهش فک نکن