سلام صبح بخیر خانم ها شما هم بیخوابی دارید من ساعت ۲ شب میخوابم ۶ بیدار میشم شما چطور هستید عادیه ؟

اره منم تاصبح چندبار بیدار میشم خوابم نمیگیره باز

سلام خانوما
واسه باراول از تجربه زایمان طبیعی لطف کنید بگید

منم همینم فکر کردم من مشکل دارم 😁

وای من همش خوابم میاد شب ۹ میخوابم صبح ۹ بیدار میشم بعد نهار هم دو ساعت میخوابم چه وضعیه😕

خوبه که عزیزم بعضیا کلا نمیتونن بخوابن بدنت دیگه تا این حد احتیاج داره
همین اندازه احتیاجش رو بر طرف میکنه
اگه اذیت میشی ۲ هفته بهداشت خواب رو رعایت کن
اصلا بعد از ظهر ها نخواب
سعی تایم مشخص بری تو رخت و خوابت
تا یک ساعت بیشتر میسه تایم خوابت

منم همینم

منم ۱ میخوابم ۴ و ۵ بیدارم

اره عزیزم منم خیلی بی خوابی دارم

ارع عزیزم آدم مثل سابق یک بند نمیتونه تا صبح بخوابه هر چی به جلو تر بری بیشترم کم خواب میشی

اره منم ۲ خوابیدم از ۵ رب بیدارم