خانوما من تا الان ریلکس بودم، البته پوشک و دارو تهیه کردم اما الان استرس یهو اومده سراغم. شما در چه حالید؟ چجوری اضطرابتون رو مدیریت میکنید؟

انقد ک درگیر بچه داری و خانه داری و از همه بدتر شوهرداری هستم از جنگ یادم میره

من چون شیر خودمو میدم سعی میکنم اصلا اخبارو گوش نکنم ک استرسم ب نوزادم منتقل نشه از طرفی بچه سه ساله دارم نمیخام از الان درگیر استرس جنگ بشه سعی میکنم با پسر بزرگم رنگ امیزی و نقاشی کنیم و کتاب میخونم

من شبها خیلی استرس دارم ،همیشه اخبار گوشی رو چک میکنم ولی خونه ی مادرم که میرم اون اخبار رو نمیزنه ،میکه فقط یه بار گوش کن و تمام ولی من وحشتناک معتاد اخبار شدم

من خیلی استرس دارم
جوری که وقتایی اینطوری میشم میوفتم به جون تمیز کاری خونه که به چیز دیگه ای فکر نکنم
نمی‌دونم باید چیکار کرد

هیچ جوره مدیریت نمیشه همش استرس 🥺