سلام خانوما برا اینکه بچمو از شیر بگیرم چه خوراکی هایی پیشنهاد میدین که مقوی باشه که جایگزین کنم برا روزای اول

میان وعده کشمش مویز اجیل سیب زمینی سرخ شده میوه بستنی
شام و ناهارم ماکارانی عذسی حیوبات برنج آیپز مرغ و گوشت
من دارم کم کم میگیرم
البته فعلا مقدارشو کم کردم

من شیر موز
شیر هویج
شیر انبه
شیر توت‌فرنگی
بستنی
ژله
کیک
ابمیوه
اسمارتیز و چیپس گرفتم دیگه با اینکه ضرر داره گفتم حواسش پرت بشه
خوراکی هایی که دوست داره براش بگیر
عصاره گوشت معجون و شیربرنج
کلا یه چند روز هررر چی دوست داره بده بخوره چون خیلی بهونه گیر میشن و گناه دارن

مایعات زیاد باید بدی که آب بدنش کم نشه
شیر پاستوریزه برا میانوعده هاش خوبه
با کیک خونگی یا پنکیک و این چیزا

منم باید برم بگیرم ولی میترسم از خونه دربیام دور و اطراف ما کلا شهرک صنعتی هست
کشمش نخودچی
بادام هندی
گردو
پسته