سلام خانما امروز رفتم سونو وزن بنظرتون چطوره؟تا زایمان ۹هفته وقت دارم بنظرتون چند کیلو میشه؟

بچه ات انشاءالله بالا ۳کیلو بدنیا میاد اصلا خودتو نگران نکن هنوز وقت داری

سونو دقیق که نیست بالا یا پایین میگه من رفتم گفت ۲۹۰۰ بعد فرداش که بچه بدنیا آمد ۳۶۰۰بود

حدود ۳-۳۳۰۰ ب دنیا میاد انشالله
تازه از هفته ۳۲ ب بعد انفجاری رشد میکنه تقریبا هفته ای ۲۰۰-۲۵۰ گرم
چیزای چوشتی پر پروتئین بخور نه کربوهیدرات

فک کنم زیر ۳ کیلو میشه
ولی میتونی با پروتيین بالا وزنش رو بیشتر کنی
من اینارو خوردم خیلی خوب جواب داده:
مرغ یا گوشت هر روز
لبنیات هر روز
گردو و بادام یک روز در میون
تخم مرغ آبپز یک روز در میون
میووووووه هر روز موز و پرتقال و سیب
کره بادام زمینی و کینوا هم توی رژیم هفتگیم گذاشتم