مامانا میگن الان باید مراقب تکونای بچه باشین چون اخرای بارداریه
بنظرتون حداقل چند دفه باید حرکت داشته باشه

من اصلا نمیشمرم.همین که حرکت داره کافیه

دکتر من گفت از ۳۶ هفته به بعد بعد هر وعده غذایی ۳،۴ حرکت خوبه بزنه

وای چقدر شکته من خودم استرسیم یکم تکون نخوره چی‌میشمم
خیلی سخته

تو یه ساعت سه حرکت کافیه

تو هر ساعت حدقل ۴ تا حرکت