با کم خوابی مادرانه‌توی دوران نوزادی چطوری کنار میاید
من خیییلی کمبود خواب دارم
متاسفانه بعد از واکسن شیش ناهگی هم کلا وابسته شده به خودم
شباااا هم عمیق نمیتونم بخوابم
🥲🥲🥲🥲🥲

به سختی گذروندم.
ولی بخوام مشورت بدم بهتون میگم خونه رو بیخیال، وقتی بچه خپابید شما هم بخپابید خصوصا اگه همسرتون بهانه‌جو نیست و درک میکنه.
سعی منید تو چرتهای روزانه‌اش به جای مار خونه خداقل یه چرت رو به استراخت خودتون اختصاص بدید.
من تقریبا تمام مدت وتمان روزها تنها بودم و درک میکنم تنهایی خیلی استراخت کردن سخته.
تمام تلاشتون رو بکنید از همین الان شیر شبش رو کم کم حذف کنید، این بزرگترین لطفی هست که میتونید به خودتون و فرزندتون بکنید برای این مار هم اول باید سعی کنید مستقل از شیر خوابیدن رو یاد بگیره.