یه چندتا غذا کمکی میگین به جز فرنی و حریره😭😭😭

والا من اول برا صبحانه حریره گرفتم بالا ۶ ما بعد کدو حلوایی برا شبم سینه مرغ سوپ میکنم ماشالا خوبه وزن گیری خوب

پوره های سبزیجات /سوپ/اوتمیل/ماست میوه ای

من از کانال روبیکا بزن انگلیسی کمکی کودک من میاره از اونجا ایده میگیرم

من ک فرنی و حریره ندادم اصلا . هر روز خرده برنج میپزم و یه چیز میزنم بهش . سه روز هویج سه روز سیب زمینی ، سه روز کدو ، سه روز بروکلی

ااااااا

اااااا

ااااااا

من اینا درست میکنم

پوره ها سوپ اوتمیل فرنی میوها و مغزیجات

سوپ داخلش ماهيچه جودوسر كدوحلوايي هويج سيب زميني عصاره قلم كره بريز خوشمزه كامل عاليه