۴ پاسخ

از مربی بپرسی بهتر راهنمایی میکنه
ولی کلا ورزش و باشگاه همراه با رژیم باید باشه شما اگه بری باشگاه بعد باشگاه بخوای غذا بخوری بدتر چاق میشی

فقط رژیم تاثیر داره

پیلاتس تی ارایکس

مهم رژیم غذاییه

سوال های مرتبط