از مربی بپرسی بهتر راهنمایی میکنه
ولی کلا ورزش و باشگاه همراه با رژیم باید باشه شما اگه بری باشگاه بعد باشگاه بخوای غذا بخوری بدتر چاق میشی
فقط رژیم تاثیر داره
پیلاتس تی ارایکس
مهم رژیم غذاییه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.