از دیشب درد پریودی کمر درد هی میاد سراغم و هی میره منظم نیست چیکار کنم منظم بشه☹️☹️
#بارداری
#بارداری

پله بالا برو یه بار با پای راست یه بار با پای چپ
حموم داغ پیاده روی اسکات برو

اسکات زیر دوش ابگرم
رابطه اینا میگن خوبه
منکه هییچ علایمی ندارم چی😂🥲

پیاده‌روی طولانی، اسکات زیر دوش آبگرم، پله، خاک شیر رو بجوشونید و بخورید ، البته من تحربه ندارم اما اینارو اینجا از دوستان یاد گرفتم

پیاده روی کن حمام داغ برو رابطه داشته باش