تورو خداااااا برا گر گرفتگی و بی خوابی شب ی راه حل بدید مامانای با تجربه
#بی خوابی#فرزندپروری#تنگی نفس#گرگرفتگی

هر شب حموم

گرفتگی. منیزیم بخور
برای خواب هم تو روز خسته بشی، شب راحت می خوابی. البته نه خیلی راحت

منم یه شبایی اینطورم، پاهامو اب میگیرم، خودم اب میخورم ، لباسم زیاد باشه کمش میکنم و گشاد میپوشم
اروم میشم اینطوری

دمای خونه رو خنک کن
لباس کم بپوش
تشک تختم خیلی گرمه
زمین بخوابی خنک تری

راحل:صبر کن زایمان کنی 😂

منکه شبا میرفتم دوش آب سرد میگرفتم بی نهایت هم خارش داشتم
شبا از درد و خارش نمیخوابیدم فیلم نگاه میکردم تا صبح .صبح از خستگی زیاد خوابم می‌برد دیگه

امان از بی خوابی منم دچارشم کلافه میشم تا صب

عزیزم تو حموم یه لگن آب ولرم رو با مقداری نمک مخلوط کن بعد پاهاتو بنداز توش یکم بمونه خیلی آروم میکنه میای راحت میخوابی

بخدا فک کنم راه حلی نداره من بخاطر همین میخواستم ۳۷هفته و۵ روز زایمان کنم حالا دو دل شدم

وای آره بخدا من دیشب تا ۶ صبح خوابم نبرد داشتم دیوونه میشدم فقط میجرخیدم فک کنم ماه آخر اینجوریه