من همیشه خستم بی حوصلمممم جوری ک از خواب پا میشم هنوز خوابم میاد و خییییلی بدنم کوفته هستش نا ندارم برم چایی دم کنم همیشه اینجوریم همیشه پرخاشگر و عصبی هستم ازمایش دادم ویتامین کم نداشتم و مولتی ویتامین هم میخورم ولی تاثیر نداره نمیدونم چمه همیشه خستمممم و عصبی

منم دیگه خودم از این شرایط حالم داره بهم میخوره

منم دقیقا همینم میگم شاید افسردگی و استزس و ...

منم دقیقا همینه وضعیتم آزمایش دادم همه چی خوب بود فقط ذخیره اهنم ۴۵ بود که میگن بهتره بالای ۷۰ باشه ولی منم همیشه خسته ام و خوابم میاد حوصله ندادم زیاد با دخترم بازی کنم من حس میکنم تنبل شدم ولی هرچقدر تلاش می‌کنم نمیشه دوستم گفت فروفورت انرژی بخور اونم خوردم تاثیر نداشت

قبل خواب اگه خوابم نیاد دوغ یا ماست میخورم چون زود منو میندازه قبل از بارداری نمیفهمیدم اینا تاثیر داره اصلا ولی الان خیلی تاثیر داره چون بدن درحال بازسازی هست

من از وقتی ویتامین د۳ میخورم بهتر شدم صبحا ک پامیشی اول یکم ورزش کن انرژی میگیری تو خونه حالت کششی یاهرچی دوست داری نفس کشیدن هم خوبه

قرص فیفول بخور
شنیدم قرص منیزیم هم خیلی تاثیر میزاره

احتمالا دیر میخوابی دیرم بلند میشی

راجع به خستگی بدن و دردش
اهن بخور شبا موقع خواب منیزیوم منم اینجوری بود الان ۲ ماهه خیلی بهتر شدم

قرص اهن ویتامین دی بخور خیلی خوبه

از خواب پا میشم انگار اصلا نخوابیدم بس که خوابم میاد

منم همینطورم
البته کمخونی دارم
و خودم احساس میکنم بخاطر طبع سودامم باشه

منم همینطوری هستم 😞