خانما دلیل اینکه هرچی میخورم خودم وزن اضاف میکنم
بازم وزن بچه یه خورده کم هست چیه؟

چیزای مفید بخور

گوشت و مرغ و پروتین گیاهی مثل حبوبات و‌اینا و مغزیجات بیشتر مصرف کن
بجاش شیرینی جات وبرنج و نون و ماکارانی به اندازه مصرف کن

مثل من 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
دیگه دارم میترکم

حالامن‌ برعکس شما‌

مصرف کربوهيدرات رو کم کن پروتئین رو ببر بالا

خانما برا دعا کنین برام ۳۷ هفته ختم بارداری داددکتر

مث من