درودددد❤️
امروز ناناز پسر ۹ماهه شد و مراقبت داشتیم!😁😍✨
رفتیم بهداشت و خداروشکر همه چیز عالی بود🤲🏻

فقط تنها چیزی که عادی نبود خودم بودم😂
باید بگم که از ۷۶کیلو ؛ ۵۴کیلو شدممم🤦🏻‍♀️
توی ۹ ماه ۲۲کیلو کم کردم ، اصلا باورم نمیشد🤕
حتی از قبل بارداریم هم کمتر شدم اون موقع حوالی ۶۰ ، ۶۲کیلو بودم
اینم بگم که فقط زیر شکمم دست از سرم برنمیداره و مونده🙄💔
با چه ورزشی به غیر از بدنسازی میتونم بدنمو رو فرم بیارم؟

تصویر
۱۴ پاسخ

خوش بحالت لاغر شدی
پس چرا چربی های من ولم نمیکنن😑

خوشبحالت چیکار کردی ب منم بگو

حرکت کوهنوردی رو بزن زیرشکمت جمع میشه

سلام خانوما خوبین روبیکا گروه زدم برا مامانا ی باردار و غیر باردار از تجربیات هم استفاده میکنیم خواستین به آیدیم پیام بدین روبیکا لینکو بفرستم براتون اعداد آیدیمو انگلیسی بزنین
@Z967682

دخترمنم امروز ۹ ماهه شد

واییییییی وزن تو آرزوی منه😭هرکاری میکنم لاغر نمیشم ۷۴ کیلو بودم از بعد زایمانم شدم ۸۶ هرچی ام کم میخورم رژیم میگیرم لعنتی کم نمیشه شوهرم صداش دراومده

وای منم بعد زایمان ۵۸ بودم الان شدم ۴۷ کیلو. وزن دوران قبل عروسیم🫠🫠🫠و همچنان شکم دارم

منم قبل بارداری ۶۴ بودم الان ۵۴ شدم
تو بارداری هم تا ۷۳ ۷۴ رفتم😂

من تو بارداری رسیدم ۸۵
الان شدم ۹۰😭😔

پسرمنم امروز ۹ماهه شد دقیق🫂😍😍

پیاده روی کن

من ب ۸۵ رسیدم تو بارداری الان هنوز رو۶۹ موندم هنگ کردم هرکار میکنم پایینتر نمیام استپ وزنی گرفتم قبل بارداری ۶۰ بودم دوس دارم باز بذهمون وزن برسم نمیشه🥺🥺🥺

عزیزم چه خوب منم از ۶۷کیلو رسیدم به ۵۰اصلا هم خوشحال نیستم خیلی لاغر شدممم

راستی نه ماهگی مگه مراقبت داره؟

ماشاالله موهاش پر پشت مال دختر من کم پشت روش خاصی استفاده کردی؟

مقالات مرتبط

قبل از ختنه نوزاد چه کنیم
قبل از ختنه نوزاد چه کنیم | مراقبت های قبل از ختنه نوزاد
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
افسردگی بعد از زایمان
افسردگی بعد از زایمان (همه چیز درباره علائم، علت و روش درم...
شستن لباس‌های نوزاد قبل از استفاده
شستن لباس‌های نوزاد قبل از استفاده

سوال های مرتبط

مامان خرگوش پسر🐰 مامان خرگوش پسر🐰 ۹ ماهگی
امروز بردمش چکاب ۹ ماهگی. همه چیش خوب بود خداروشکر. مراقبت بهداشت هم لازمه ببریم؟ از شش ماهگی که واکسن زد دیگه نبردمش.
مشاهده ۸ پاسخ
مامان هانا کوچولو مامان هانا کوچولو ۱۰ ماهگی
خانوما دخترم اصلا غذا نمیخوره حتی یه قاشق فقط تنها چیزی که دوست داره تخم مرغ اونم که هر روز نمیشع داد به غیر اون چیزی نمیخوره شیرشم نصفه میخوره اونم تو خواب نمیدونم چشه خسته شدم کسی تجربه ای داشته ‌؟
از خانومای تبریزی کسی میدونه پیش چه دکتری بلید ببرمش؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان گردو(لیانا🩷) مامان گردو(لیانا🩷) ۱ سالگی
لیانا از سر شبه ساعتای ۷ اینا یکسره داره گریه میکنه نمیخوابه هرکار میکنم هیچیم نخورده ک بگم ازاونه فقط امروز رفتیم کوه اونم جای سایه نشسته بودیم و هوام عالی بود دیوونه شدم از صدای گریه🤦‍♀️🤦‍♀️
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان عشق مامان عشق ۱ سالگی
سلام خانمای گل رفتم بهداشت دخترم مراقبت داشت بعد از ۹ ماه بهم قطره ویتامین دادن ولی دوتا دادن آهن که نداشت به نظرتون به شوهرم بگم بره باز بهش میدن
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آرام🩷🎀 مامان آرام🩷🎀 ۱۱ ماهگی
دیشب خودمو وزن کردم و میبینم شدم کمتر از وزن قبل از بارداریم🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
و ازین قضیه اصلاااااا خرسند نیستم
قبل از بارداری ۶۹ بودم بعد از زایمان شدم ۷۴ و دیشب شده بود ۶۶ 🤦🏼‍♀️ چرااااا خب
من قدم بلنده وقتی لاغر بشم خیلی زشت میشم😂🤦🏼‍♀️
آرام هم شیر خودمو میخوره هم شیرخشک اما اینو بگم اصلا ناهار نمیخورم چون انگاری نمیخوام

حالا بگین چیکاااار کنم چاق بشم ؟؟؟




شیرخشک پوشک بارداری بارداری بارداری
مشاهده ۱۷ پاسخ
مامان rayan🍫🐣 مامان rayan🍫🐣 ۱۰ ماهگی
«۹ ماه اول، توی قلبم بودی. و این ۹ ماه دوم، توی بغلم. هنوز هم باورم نمی‌شود که تو مال منی. از همه چیز و همه کس برای من عزیزتری. مامان/بابا همیشه دوستت خواهد داشت.»🩵🥹

شیرخشک مای بی بی زایمان رفلاکس
مشاهده ۴ پاسخ
مامان به زیما🫧🤍 مامان به زیما🫧🤍 ۱۴ ماهگی
امروز دخترکم هشت ماهه شد🥹😍🎀
فقط میتونم بگم هم خوشحالم از بزرگ شدنش هم غمگین که دیگه این نسخه ازش رو قرار نیست ببینم🥺
بازم خداروشکر بخاطر وجودش که عامل دلخوشیمه این روزا❤️
پ.ن:عکساش رو ادیت نکردم فردا میزارم🫠
مشاهده ۷ پاسخ
مامان کایان مامان کایان ۱۷ ماهگی
خانومایی که بچه هاشون همسن پسر منن ،کامل چهار دست و پا میرن؟ از جایی میگیرن بلند میشن وامیستن؟پسر من همه اینارو کامل میره فقط وقتی وامیسته قدم برنمیداره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماندانا مامان ماندانا قصد بارداری
تبش اومد پایین از بس پاشویه کردم سرکه هم ریختم خداروشکر شکمش اینا سرد شد یکم پیشانیش گرمه فقط خواستم بگم خونمون گرمه زیر پنکه هم نبود الان اوردمش سرجاش داره میخوابه بعد پتو رو پاهاش نکشم؟؟ چون زیر پنکه میخوابیم هر شب فقط رو پاهاش پتو میکشیدم الان نکشم؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حامی مامان حامی ۱۰ ماهگی
یه کوچولویی همسفر ما شده بود، 🥰خیلی پسر خوبی بود، با اینکه دندونای بالاش هم در حین سفر نیش زد اما فقط یه شب ناراحتی کرد که اونم طبیعیِ، خلاصه که از تجربه سفرم بخوام بگم؛ صندلی ماشین واقعا عصای دسته و بیشتر اوقات توی اون خواب بود، 😴خدا رو شکر دستشویی بزرگ هم نکرد در حین راه🙈، بر عکس اوندفعه که پدرمون در اومد تا شُستیم بچه رو توی راه🥲

آهان راستی از این ظرفای گمج گرفتم از لنگرود، دیروز توش فسنجون درست کردم، دختر عجب چیزی شد😋 جاتون خالی 🤌🏻
مشاهده ۳ پاسخ
مامان محمدراستین🩵 مامان محمدراستین🩵 ۱۱ ماهگی
نحسی ۷ خرداد ازمون رد شد( طبق تاپیک قبلی) فقط یه دعوای شدید با همسرم کردم که تو این ۹ سال بی سابقه بود..
دست ودلم به هیچی نمیاد
هی گفتم خندیدم همه فکر کردن خوبم درحالی که روانی شدم
سه روزه مدام سر راستین داد میزنم
همین الانش باگریه دارم تاپیک میذارم
بیام از چیش بگم؟ اینک از صبح که چشاشو باز میکنه نق میزنه گریه میکنه تا شب؟ یه سرویس میرم جوری گریه میکنه که کبود میشه فقط میگه از صب تا شب بغلت راه ببر تو بغلت فقط نق بزنم نه با چیزی بازی کنم نه با خودت بازی کنم نه تو روروئک بمونم نه بیرون بمونم فقط زر بزنم از صب تا شب
نگین بچه های ما هم همینجورن که باورم نمیشه از بدو تولد تا الان همین لحظه بچه ی سالم یه روز اروم نداشته باشه
بیام از شب نخوابیدناش بگم؟ که شد ده ماه که من شب نخوابیدم
از این بگم که دست کسی نمیمونه که من حداقل یه ساعت گوشام استراحت کنه
از غذا نخوردنش بگم ؟ دیگ چقدر غر بزنم
از خونه ای که همه جاشو گند برداشته و من حتی نمیتونم یه دستمال بکشم به معنای واقعی کلمه نمیتونم چون میذارمش زمین برم سرویس بیام کبود میشه از گریه..
دیروز دوستم برا اولین بار گفت بیا بریم کافه از خونه دربیا اب و هوات عوض شه دلم میخواست همونجا وسط کافه بشینم زار بزنم از بس اذیتم کرد..
هیچیشم نیست سالمه شکرخدا وظیفش فقط دق دادنه منه
چیه این مادری کوفتی که با این همه شکنجه بازم پشیمون نیستم از دنیا اوردنش
ناشکری نمیکنم فقط خستم
خیلی خستم خیلییی خستم!
مشاهده ۵۶ پاسخ
مامان محمدحسین👼 مامان محمدحسین👼 ۱۱ ماهگی
مامانایی که نی نی ۹ماهه و حوالی این ین دارین میشه بدونم چه قطره هایی از جمله اهن و ویتامین واینا به بچه هاتون میدین؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آناهیتا 💜 مامان آناهیتا 💜 ۱ سالگی
یادمه یکی از دغدغه‌های بزرگم توو بارداری، برگشتن به اندام پیش از بارداریم بعد از زایمان بود.
من با افزایش وزن ۱۷ کیلویی از ۶۸ کیلو به ۸۵ کیلو در روز زایمانم رسیدم و واقعا از چاق موندن میترسیدم..
به این خاطر که همیشه بخاطر پیاده روی و ورزش و تغذیه درست، اندامم رو فرم بود، اون میزان شکم و پهلو خیلی توو ذوقم میزد ولی خب شک نداشتم که میتونم دوباره همه چیزو درست کنم و به حالت اول برگردونم..
جالبه که بهتون بگم من ده روز بعد از زایمان خود بخود ده کیلو از اضافه وزنمو از دست دادم!
و تا دوماهگی دخترم، ۷ کیلوی باقیمونده رو هم ریختم توو زباله دان تاریخ😁😅
الانم که دخترم نزدیک به ۹ ماهگیه، بنده با وزن ۶۴ کیلو در خدمتتونم :)
میدونی چی میخام بگم؟
میخام بگم هبچ چیز اونقدر که ذهن و فکر ما بزرگ و سخت نشونش میده واقعا بزرگ و عجیب غریب نیس!
باید یاد بگیریم تا چیزی رو تجربه نکردیم در موردش فکرای منفی نکنیم!
مدتهاست که هر شب که اطلاعات و وضعیت روزانه مچ بندمو چک میکنم میبینم بدون هیچ رعایت کردنی بالای ۸۰۰ کالری سوزوندم و حدود ۵۰۰۰ گام توو همین خونه ۹۰ متری با اناهیتا و روزمرگیامون گام برداشتم!
همینطوری پیش برم باید بر خلاف ذهنیت بارداریم، دنبال افزایش وزنم باشم😁😅
خلاصه که اناهیتا نه تنها روح منو جلا داده :)
بلکه اندام و جسم من رو هم داره صیقل میده و حسابی رووفرمم اورده🫠😉
طوری که واقعا از خودم راضیم و برای بارداری بعدی به هیچ وجه نگران اندامم نیستم
البته اینم باید بگم که فکر کنم اون چهار کیلو رو با قلقلک دادنای دخترک از دست دادم ؛)
اخه یکماهی میشه که یاد گرفته صورتشو با هیجان توی شکم و پهلوی من فرو ببره و قهقهه منو دربیاره و خودشم با اون صورت ماه و خوشگلش به روم بخنده🥹
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان نی نی ها مامان نی نی ها ۵ ماهگی
خانوما من دیگه دارم نگران میشم شیرم که خشک شده شکمم که باد کرده پریود م‌که نشدم از اول فقط یه بار
جلوگیری هم طبیعی
حالا اینا همه به کنار همش یه نبضی حرکتی توی شکمم احساس میکنم
حتی جرات ندارم برم بیبی چک بگیرم
راه دیگه ای جز بیبی چک نیست چیز سنتی که الان بفهمم باردارم یانه ؟؟ خودم نمیتونم برم داروخانه اصلا نگران شدم بدجور
مشاهده ۷ پاسخ
مامان کیان🧸 مامان کیان🧸 ۸ ماهگی
طبق تاپیک قبلی تجربه ی من از غذای انگشتی😂😂

اولش بگم تنها کسی که میتونه خونه رو بهم بریزه فقط ایشونه
یعنی پشیمونم چرا من صندلی غذا نگرفتم 🤦🏻‍♀️🤣 به نظرتون بخرم یا دیره؟؟

دادم دستش تیکه های کوکو رو له میکرد تو دستش اخر سر با دستای خودم میدادم تیکه های کوچولو رو برمیداشت میزاشت دهنش خداروشکر کوکو له شده بود و تیکه هاش جدا میشدن نرم بودن ولی خدایی خیلی سخت بود میتونم بگم موفقیت امیز نبود 😅 به نظرتون اینکه نمیتونه با دستش نگه داره کوکورو اوکیه؟
مشاهده ۱۱ پاسخ