علاوه بر ورزش باید رژیم هم رعایت کرد
زیر شکم اگه سزارین کرده باشی به سختی آب میشه
دوست من خیلیییییی چاق شده بود بعداز ازدواج .
رفت بدنسازی شد مانکن .
من خودم فکرشو نمیکردم انقد لاغر شه
البته در کنار ورزش رژیمی ک مربیش داده بود رو کااامل رعایت کرد
وای مشکلم همین زیر شکم لعنتیه
تا قبل بارداری نداشتم الان که دیگه افتضاح شده
هرچی میخورم میره همون جا جمع میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.