دخترا برا خوش فرم کردن اندام ایروبیک خوبه یا بدنسازی نمیخام وزن کم زیاد کنم


بارداری زایمان طبیعی فرزندپروری آنومالی کودک

بدنسازی برایرفرم دهی بهتره

ایروبیک وقت تلف کنیه قطعا بدنسازی ورژیم

اول ایروبیک وقتی لاغر شدی بدنسازی ...اگرم وزنت خوبه برو بدنسازی

بدنسازی

فرم فقط بدنسازی.اسمش روشه دیگه

ایروبیک تحرک داره برای لاغری خوبه ولی بدنسازی کار با دستگاهه فرم میده من میرم دخترمم میبرم ی دمبل کوچولو برمیداره کارای منو تکرارمیکنه

ایروبیک هوازیه ولی بدنسازی قدرتیه و باعث میشه عضله ها فرم بگیرن و ساخته بشن

ایروبیک هوازی هست اصلا برای تناسب اندام خوب نیست فقط بدنسازی

ایروبیکم من قبلا رفتم خوبه

ایروبیک تاحالا نرفتم ولی بدنسازی عالیه