خانوما 34هفته تمام وزن بچه 2کیلو میگ خیلی ضعیفه اخه من چکار کنم

همون ۴۰۰ تومنی ک ب پودر میدی ۱ شونه تخمه مرغ و چند تا بستنی بخر هر روز بخور ببین کدوم وزن میده ی پودر 🤢یا غذای سالم دکتر ب من گفت تخمه مرغ آبپز مثل دارو روزی یدونه بخور بستنی هم بلافاصله بعد غذا اگر تخمه مرغ دوست نداری توی هر ۲ قاشق دانه چیا ۱۸۵ گرم پروتئین هست اونو بخور

حلیم و سمنو و اجیل بخور

از اول رژیم غذایی خوبی رعایت نکردی؟ شاید ژنتیکه خب

ابگوشت کله پاچه مغزیجات مرتب بخور

این وزن و این تکون های بچه مارو پیر کرد عصه نخور وقت داری اضافه میکن پرپروتین بخور کره بادوم زمینی ۴مغز خرما موز شیر پرجرب ماست اب خیلی بخور راه برو سبزیجات خیلی بخور شیر بادام فرنی باارد جو درست کن

پودر لیدی میل بخور

تا ۳۸ باز اضافه میکنه