خانومایی که تجربه دارن آب دور دخترم پایینه تقریبا روزی چقدر دلستر بخورم؟

دلسترو روزی یه لیوان بیشتر نخور قند داره از اونور بوم میفتی اضافه وزن میگیری
اب زیاد بخور روزی ۱۲-۱۶لیوان
ابمیوه طبیعی. شیر. چای خیلی کمرنگ.

کلاسیک یکدونه بزرگ

دلستر مالت گندم بخور تلخه هم قند نمیگیری هم شیر میکنی هم آب دور بچه زیاد میکنه آب دور بچه من ۱۲ بود روزی یه بطری دلستر خوردم الان شده ۱۵

هندوانه بخور

قند زیاد باعث میشه اب دورش کم بشه باید فقط آب بخوری و سرم بزنی