بچه ها
من همیشه فشارم ۱۱ اینا بود
امروز رفتم بهداشت بار اول ۱۳ بار دوم ۱۴ بود
خطرناکه ؟
چجوری فشارمو بیارم پایین

نمک حذف کنی خوب میشی اصلا نگران نباش

گلم دستگاه فشار خون داشته باش تپ حالتای مختلف فشارتو بگیر ممکنه‌اون لحظه بخاطر استرس فشارت مقطعی بالا لوده باشه

نمک رو تا جایی که میشه حذف کن

شام ک میخوری سبک و بی نمک باشه .
منم مثه تو بودم ی مدت پزشکم گفت شام سبک بخور یا میوه بخور بجاش .

اب زیاد بخور
با غذات حتما ماست خیار سالاد بخور
نمکم خیلی خیلی کم بخور

بله اگر تکرار بشه مستعد فشار خون بارداری هستی

نمک و شیرینی کم بخور
گوجه خیار فشار و میاره پایین
اب هم زیاد بخور

آبلیمو بخور
نکم نخور
سیرم فشارو میاره پایین

توی بارداری فشار هم بالا میره رعایت کن نمک و شیرینی کم بخور اب زیاد بخور

چون فشار هر آدم بیشتر از ۳ عدد از فشار معمولی اش بالا بره خطرناک هستش

اگه فشارت همیشه ۱۱ بوده اشکالی نداره اگه ۱۵ میبود خطر داشت

شیرینی بخور