سلام مامانا حالتون خوبه؟ امیدوارم بااین شرایطی که پیش اومد حال همتون خوب باشه و سایتون بالاسر بچه هاتون.. من افسردگی بعدزایمان گرفتم کسی راهکاری پیشنهادی واسه خوب شدن داره بهم بگه واقعا اذیت میشم ممنون میشم از راهنماییتون😘❤️

ببین من درگیرش بودم تا شش ماهگی
ولی چیزایی که بهم کمک کرد رو میگم اگر مشکلت اینه که چرا دیگه زندگی مثل قبل نیست و زندگیت کن فیکون شده و چرا برای خودت و زندگیت وقت نداری و …

من باشگاه رفتم یهنی سعی کردم یه ساعت در روز از خونه و بچه داری دور بشم و لازم نباشه به این فک کنم چی میخوره و چیکار میکنه و …

از مادرم و همسرم و مادر همسرم کمک گرفتم که حالا که نمیتونم شبا بخوابم حداقل بتونم توی روز یکم استراحت کنم

بچه ام‌رو میذاشتم تو کالسکه از خونه میزدم بیرون واسه هوا خوری یا کافه ای جایی رفتن که هم مث قبل وقت گذاشته باشم واسه خودم هم بتونم خوشگذرونی دوتایی بسازم برای جفتمون که خاطره شه و حسمو به بچه‌ام بهتر کنه

مهمونی رفتم و مهمونی گرفتم با اینک خیلی سخت بود ولی متوجه میشدم بودن توی جمع چقدر برای روحیه‌ام خوبه

کمک گرفتن از بقیه توی بچه داری هم به خودتون کمک میکنه هم به استقلال کوچولوتون

باشگاه،معجزه میکنه