خانوما شما امگا و دکتر چن روز در هفته گفته مصرف کنید؟

من یه شب درمیون میخورم

یکشنبه سه‌شنبه پنجشنبه

من هرروز میخورم

من اکتی ناتال پلاس هر روز میخورم

همراه شام ۱ عدد

یه روز درمیون

من هفته ای ۲تا

من اکتی پلاس گرفتم دوتاییا ک امگا داره
من هرروز میخورم 🥰

۲روز در هفته

پ چرا ب من نداد ب من آهن و ویتامین دی و مولتی ویتامین

هفته ای سه بار

من چون وزنم پایین تو این هفته هر روز روزایی که ماهی میخورم فقط نمیخورم

دو روز

من شب در میون

سه روزی یکبار

دوبار در هفته

من دوبار در هفته