۸ پاسخ

دخترای من پودرشو نمیخورن تو هیچی
درسته میدم اونم ی دخترم میخوره یکی نه

پسر من اصلا نمیتونه بادام درختی بخوره یبوست میگیره
فرنی هم نمیخوره
شیر موز هم نمیخوره
😭خیلی بد غذا هست

پودر گین‌اپ بگیم برای رشد قد بچه بدن

پودر گین آپ چنده قیمتش
بعد اینکه ممنون که گفتی دخترم یک ساله که استپ وزن و قد داره
بادام درختی همینطوری روزی ۵ ۶ تا بدیم خوب نیست؟

گین اپ روزی چقدر میدی عزیزم

پسر من پودرشو نمیخوره (بادوم)

بادام درختی واسه قد معجزه میکنه

ممنون از راهنماییت
منم به جز پودر گین اپ بقیه رو میدادم به دخترم خیلی خوب بود الان چندوقته باز عصاره نگرفتم ولی براش با پودر بادوم،سنجد،آرد گندم،جو پرک و گردو اینارو همه پودر کردم و سویقش کردم میریزم تو غذاش

سوال های مرتبط

مامان سحر مامان سحر ۳ سالگی
۵ میان‌وعده معجزه‌آسا برای رشد قدی

(میان‌وعده‌هایی که استخوان‌ها را محکم و بدن را قد می‌کشند!)

---

لیست میان‌وعده‌ها:

۱. ماست یونانی با توت و بادام خردشده

· چرا برای قد مفیده؟
· ماست یونانی: پروتئین بالا برای رشد عضلات و بافت‌ها + کلسیم برای استخوان‌سازی.
· بادام: سرشار از منیزیم و روی که جذب کلسیم را بهتر می‌کنند.

۲. ساندویچ کره بادام‌زمینی با نان سبوس‌دار و موز

· چرا برای قد مفیده؟
· کره بادام‌زمینی: پروتئین، روی و ویتامین E.
· نان سبوس‌دار: منبع منیزیم و ویتامین‌های گروه B برای متابولیسم استخوان.
· موز: پتاسیم دارد که به حفظ تعادل کلسیم کمک می‌کند.

۳. املت با پنیر و اسفناج

· چرا برای قد مفیده؟
· تخم‌مرغ: منبع کامل پروتئین و ویتامین D (زرده تخم‌مرغ).
· پنیر: کلسیم فراوان.
· اسفناج: منبع ویتامین K که کلسیم را به استخوان می‌رساند.

۴. سموتی شیر و انبه و پودر بادام

· چرا برای قد مفیده؟
· شیر: کلاسیک‌ترین منبع کلسیم و ویتامین D.
· انبه: سرشار از ویتامین A که برای رشد استخوان و بافت ضروری است.
· پودر بادام: کلسیم و ویتامین E را اضافه می‌کند.

۵. مخلوط نخودپخته و پنیر خردشده (سالاد نخود)

· چرا برای قد مفیده؟
· نخود: منبع عالی روی و پروتئین.
· پنیر (مثل پنیر چدار): کلسیم و فسفر.