سلام و عرض ادب 😍
شماها کمر و شکمتون تو دوره باروری درد میکنه ؟؟
چیکارش میشه کرد ؟چن روزه کمر درد خفیف دارم آزار دهندس برام 🥺 یه راه حل میگین؟؟

منم امروز شروع شده دوره باروری از دیروز کمر و شکم درد دارم
پاهامم درد میکنه

نه من پر انرژی میشم شبا یکم کمرم‌درد میکنه
دقیقا یکیه دورهامون منم تو این حالتم ۱۲روز مونده تا پریودم

وقتی میشینی بالشت بذار وسط کمرت تا آروم بشی
شب ها هم اگه کمرت خیلی اذیته بالشت بذار بین پاهات
کار هم می‌کنی مابینش استراحت کن که شب خواستی بخوابی اذیت نشی