مامان گلیا سلام .
برای وزن دهی نی نی هاتون چیا میخورین ؟
لیدی میل مادر رو هم چاق میکنه؟

من لیدی میل ۴تا قوطی خوردم طبق تراز خونه ۴کیلو اضافه کردم ولی طبق ترازو دکتر ۱کیلونیم

خودم از اول مغزیجات بخصوص گردو و بادوم و نخودچی و بستنی و‌ معجون و پروتئین ها رو زیاد میخورم
تا قبل عید وزن جوجه خوب بود یعنی دکترش میگفت ماشاءالله زیاد هم هست ولی بعد عید رفتم سونو نمیدونم چرا دور شکمش یه هفته عقب بود و وزنش هم نرمال شده بود(قبلا میگفت زیاد الان گفت نرمال) شاید بخاطر استرس و شرایط بود یا اینکه مصرف امگا ۳ رو کم کردم، نمیدونم🥺🥺
بخاطر همین دکترم گفت سفیده تخم مرغ و لیدی میل بخورم

من روزی دوتا گردو ۱۵ تا بادوم میخورم لبنیات و تخم مرغ هم میخورم

فک کنم گردو و پروتئین عالی باشه مرغ گوشت اینا.

شیر موز همراه گردو و خرما