سلام مامانای مهربون رفتم یه آزمایش دادم بردم پیش دکتر گفت چربی داری ولی دارو نداد گفت باید رژیم غذایی رعایت کنی سرخ کردنی و چربی نخوری تو رو خدا کمکم کنید چی بخورم تا زودتر خوب بشم یه زره غذایی که چرب باشه بخورم سر درد می‌گیرم چی کار کنم 🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻🤦🏻

فرزند پروری فرزند پروری فرزند پروری.

منم آزمایش دادم‌چربی لب مرز بود دکتر دارو نداد با رژیم غذایی و مصرف کم روغن و سرخ کردنی اوکی میشی تو برنج شوید بریز ،شوید تازه بخور کدو هم خوبه

عزیزم وقتی دارو نداده یعنی زیاد بالا نیست ...کمی رعایت کن روغن غذات رو کم کن در کل رژیم بگیر کربوهیدرات ..نمک کم مصرف کن. ..به خودت سخت نگیر چربیتو کم کنی نرمال میشه

شوید و کدو سبز رنده کن تو ماست کم چرب بخور عالیه