سلام خانما من شدییییید یبوست دارم شکمم باد کرده خفن، شیاف گیلیسیرین کارساز نیس و شربت نمیتونم بخورم،راهکاره دیگه ای دارین؟اصلا تغذیه اثری نداره روش همه چیو امتحان کردم🥺🥲

شربت لاكتولوز ناشتا يه قاشق
بعدشم اب ولرم فراوان
تا شب اسهال ميشي باهاش🥴

روغن بادام شیرین کاژان عالیه باعث رشد عالی بچه هم‌میشه

عزیزم کیوی بخور لواشک آلو بنداز تو آب خیس بخور

بهترین چیز کاهووو

روغن زیتون بریز تو سالاد شیرازی آبغوره و یکمم آبلیمو قاطی طعمش نمیفهمی‌. اگر مثل من الان از پیاز بدتر میاد نریز توش فقط گوجه خیار بریز. اونجوری روغن زیتون بخور، یا مثلا خود زیتون، انواع آلو ها، اگر شیاف زدی و کار نکرده یکم روغن زیتون با سرنگ بدون سوزن بزن به مقعدت یه نوارم بزار که شورت کثیف نشه، یخورده دراز بکش بزار بره بالا یکم رودتو نرم کنه

نمیدونم اجازه داری قهوه بخوری یا نه یه شات بخوری حله 🤣

زیتون .پنج شیش تا بخور ..روغن زیتون ک خیلی بهتر درجا خوب میشی
همیشه کنار اذان از خوراکی فیبر دار استفاده کن مثل کاهو زیتون .آلو بخارا ..انجیر خشک خیس کرده ..همه اینا فیبر داره .کیوی .فلفل دلمه هم خیلی خوبه ..من یبوست داشتم از وقتی روزانه حداقل یکیش استفاده میکنم دیگه خوب شدم

منیزیم خون تو لطفا چک کن تاثیر شدید داره

فقط شربت لاکسی ژل جواب میده خیلی خوبه

روغن زیتون بخور
برای من هیچی کار ساز نبود

انداسترون میخوری؟؟؟؟؟؟؟