سلام مامانایی که تازه زایمان کردین بیاین بگین درچه حالین؟ من خیلی خستم نه شباخواب دارم نه روزا کل بدنم درد میکنه سینه هام زخم شده که وقتی بچه میخوره گریه میکنم بخدا همش تیرمیکشه و مثل سنگ شده چیکارکنم دلم خیلی گرفته دست تنهام دلم میخاد یه شب تاصبح راحت بخابم😭😭😭

وای عزیزم من همش تو فکرت هستم شرایطت نسبت به بقیه سخت تره فقط من واسه بچه ام چندکار کردم که زخم سینه ام خوب شد اولیش اینکه سعی کن کنارش شیرخشک بدی بچه ات که هم سینه ات فرصت ترمیم داشته باشه و هم زردی نگیره و اینکه کرم شقاق هیدرودرم بخر و بزن روسینه ات و یه کم روش پلاستیک فریزر بذار تا اثر کنه و بعد موقعی خواستی شیر بدی بچه با آب ولرم بشور من این دوتا کارو کردم تو دو سه روز خوب شدم

سینه ت زخم شده دختر عزیزم چون فقط نوک سینه رو میکنی توی دهن بچه،اونم چون زیرش غده‌های شیری نبست محکم مِک میزنه تا شیر بیاد، عزیزم
یکم با شیر خودت، بمال روش بزار یکم ترمیم شه و یکم فاصله بنداز بین شیر دادنت تا زخمت،کمی التیام پیدا کنه
بعدشم وقتی میخوای شیر بدی،قبلش،سینه ت رو کمی آروم ماساژ بده و بعد با دوانگشت حاله ی دور سینه ت رو ،از زیر و رو جمع کن ،انگار میخوای لقمه ی کوچیک بگیری،بعد تمام سعی خودت رو بکن که تمام حاله بره توی دهن کوچولوش،،چون غده های شیری،زیر اون هاله ست و راحت تر و بیشتر میتونه بِمیکه سینه ت رو
وگرنه الان که با لثه هاش و چند وقت دیگه با دندوناش،نوک سینه تو داغون میکنه قربونت برم،
نگو نمیشه که میشه کافیه چندبار تمرین کنی ‌و ببینی در کدوم حالت بهتر میتونی هاله ی سینه تو جمع کنی بعد هردوتون عادت میکنین.
الانم چون درست شیر نخورده،سینه ت پرشیر شده مینونی بری زیر دوش آبگرم و همونجا آروم آروم ماساژش بدی تا شل بشه،بعد که نی نی درست بتونه بمیکه، هم سینه ت تخلیه میشه و هم نی نی،بهتر سیر میشه و بیشتر میخوابه و خودتم میتونی،استراحت کنی.
به همسری، خونواده ای کسی ،قاطعانه بگو که نیاز به کمک داری حتی در حد چند ساعت در روز که بتونی به خودت برسی و جون بگیری،،بدون رودرواسی بخواه ازشون،،حتی دوست یا همسایه ای👌👍حتما حتما.🙏💯🌹

خودتم نباز عزیزدلم ، تو دیگه یه مامان قوی هستی و هیچوقت کم نمیاری ،چون لیاقت مادر شدن رو خدا بهت داده پس هواتو هم داره
دختر گلم، الان اولشه، کم کم عادت میکنی نازنینم.شک نکن👌💯🙌🥰🙏💋

خیلی سخته عزیزم واقعا حق داری تو روز و شب بچت بسپار یه چند ساعتی بخواب آدم کم میاره