این چه کاری بود اخه
خدا قوت پهلوان
چطور 15 کیلو بلند کردی
دراز بکش پاهاتو ب دیوار تکیه بده
یکبار بزاری مشکل ندارد البته مقعدی بزار
عزیزم وزنه رو یه ضرب بالای سر بردی یا دو ضرب قهرمان ؟ 😁
رعایت کن جانم ناسلامتی بارداری ها
۱۵کیلو رو حواست نبوده؟
حواست و جمع کن خب 😐 وقتی درد یا لکه بینی نداری نمیخواد شیاف بزاری
وزنه برداری مگه ۱۵ کیلو بلند کردی استراحت کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.