همین استرسی که داری بیخود و بی جهت به خودت میرسونی یکی از بدترین کارایی هستش در برابر اینکه شما باردار نشی گلم ...ریلکس با آرامش و صبور باش همیشه به وقتش برات اوکیه میشه
پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه
مههم تر از همه اول رژیم وزنتو هرچی کم تر کنی زودتر میگیره و سالم خواری
اره سخته ولی نکه نشه .من با تنبلی شدید پارسال باردار شدم ولی خب بعد چند سال
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.