❤️ راهکارهای درمان تنبلی تخمدان

💚جوانه ی گندم ( هرروز یک قاشق غذا خوری +شیر گرم محلی) در صبحانه میل
شود

💛حتما حلیم با گوشت گوسفند در هفته سه روز مصرف شود .

🩵عرق یونجه+خارخاسک+رازیانه  مصرف کنند (به شرطی ک طبیعی و بدون اسانس باشد )

💙پنج انگشت دم کنید بخورید و عسل اضافه شود .

💜با غذا حتما سبزی نعناع و تره مصرف شود

🧡روزانه یک هویج خورده شود .تخم هویج و تخم کرفس به صورت دمنوش مصرف شود .

❤️خوردن ترب و شلغم در طول درمان الزامی است .

🩷حتما به عنوان یک میان وعده (نخود+لوبیا+باقالی) پخته شده و مصرف شود .

💚سبزی کرفس و تخم کرفس بسیار موثر است .

🩵سیاهدانه  ۱۵۰ گرم از عطاری بخرید خوب بکوبید و فوری بریزید تو ۲۵۰ گرم عسل هر شب قبل از خواب یا صبح ناشتا دو قاشق بخورید به مدت ۴۵ روز

💜زعفران و زیره باید به حد اعتدال مصرف شود .
@NoKaT_BaRdArI

💜مصرف گلاب باید به کمترین مقدار برسد .

💛خوردن سیر ، و پیاز ، برای افرادی که ناراحتی چشمی ندارند ، بسیار
موثر است .

💚با لایک کردن پست ها بهمون انرژی بدید .

🧡خوردن خاکشیر روزانه یک لیوان هرگز فراموش نشود .
@NoKaT_BaRdArI

🔻هنگام طبخ غذا حتما از ادویه ی (فلفل ) استفاده شود .


💙دو مشت انجیر را به مدت سه الی چهار شبانه روز در آب بخیسانید ، تا
آب قوت انجیر را بگیرد . آب آن را صاف کرده با عسل و دارچین و زنجلیل قوام آورید .
تا به صورت شربت در آید . از این شربت در طول روز مصرف کنید .

🩷فندوق ، پسته، بادام حتما به عنوان تنقلات مصرف شود .

🤎همراه غذا زیتون خورده شود .

۰ پاسخ

سوال های مرتبط

⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
مامان ساجده سادات مامان ساجده سادات ۲ ماهگی
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
👧برای #دختردار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و  پتاسیم محدود گردد. مادر و کودکی ها مواد غذایی زیر توصیه می شود :👇

🔸پنیر سفید
🔸ماست
🔸شیر
🔸 تخم مرغ
🔸 بادام و بادام زمینی بدون نمک
🔸 گردو
🔸 لوبیا سبز
🔸کاهو سبز
🔸ماکارونی
🔸گوشت 100 گرم در روز
🔸 ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد.

🔶نکاتی که باید در نظر داشت
اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت در اجرای آن شدیدا لازم است و بایستی تحت نظر یک متخصص تغذیه یا پزشک صورت پذیرد.

🔶هر گونه انحراف از رژیم توصیه شده، شانس موفقیت را کم می کند.
این رژیم بایستی توسط زن رعایت شود و نوع تغذیه ی مرد به طور مطلق تاثیری در مکانیسم این عمل ندارد، ولی مصرف آن توسط زوجین موجب آسانی اجرای آن می شود. در ضمن ترکیب یونی داروهایی که زن در طول مدت اجرای رژیم دریافت می کند، موثر است، به ویژه قرص هایی که به شدت غنی از سدیم هستند.🌷ـ

#شیرخشک
مامان اریامهر✨ مامان اریامهر✨ هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان زندگیم مامان زندگیم ۴ ماهگی
توصيه هاى تغذيه اى نفخ وسوزش معده در بارداری:

1- غذا در وعده هاى كوچك و متعدد (هر 2 تا 3 ساعت) مصرف شود.
2- مصرف غذای چرب و سنگین باعث تشدید ان میشود .بنابراین به جاى استفاده از مواد غذايى سرخ كرده، از غذاهاى آب پز و بخار پز و يا كبابى استفاده كنید.
3- غذا به آرامى و در محيطى با آرامش ميل شود.
4- از خوردن غذاهاى حجيم قبل از خواب اجتناب شود.
5- از نوشيدن آب و مايعات در حين غذا و يا بلافاصله پس از اتمام غذا خوددارى شود. ( آب و مايعات را مى توان 2ساعت پس از صرف غذا مصرف نمود )
6- كمى پياده روى بعد از صرف غذا به هضم غذا کمک خواهد کرد.
7- رژيم غذايى بايد پُرپروتئين ، کم چرب و بدون قند هاى ساده باشد.از غذاهای چرب مثل ابگوشت چرب ، خامه و لبنیات پر چرب ،غذای سرخ کرده ،فست فود ، شیرینی خامه ای و ....پرهیز شود.
8- در صورت مصرف چاى، از چاى پررنگ اجتناب كرده و بجاى آن از چاى كم رنگ حداكثر2 فنجان در روز مصرف شود.
9- از غذاهاى ادويه دار و محرک، به خصوص ادويه تند كمتر استفاده كنید.
10- از مصرف غذاهاى حاوی سیر، پیاز ، چاشنى ها، شكلات مخصوصا شکلاتهای کاکائویی، قهوه، چاى، نوشابه هاى گازدار و ساير نوشيدنى هاى حاوى كافئين اجتناب كرده و به جاى آن آب بنوشند.
11- غذاهاى مايع مثل آش و سوپ کمترمصرف کنید.
12- بعد از صرف غذا يا آشاميدن، از دراز كشيدن يا خم شدن به جلو پرهيز كنید.
13- تا دو ساعت بعد از خوردن يا آشاميدن به ويژه قبل از خواب و بلافاصله بعد از غذا از دراز كشيدن اجتناب کنید.
14- در هنگام استراحت زير سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهید
مامان اریامهر✨ مامان اریامهر✨ هفته سی‌وپنجم بارداری
۲۱ . آول و آخر غذا ها نمک خوراکی ـ پودر سنگ نمک یا نمک دریا بخورید ، تمیز و بدون فلزات و باکتری ها و قارچها باشد . در بیش از ۴۰ گرم در ۲۴ ساعت نخورید (خیلی شور نباشد)
۲۲ . اگر فشار خون بالاست اول غذا با سرکه طبیعی شروع شود (بهترین سرکه سرکه سیب میباشد) یک قاشق در یک لیوان آب مخلوط شود
۲۳ . در غذای خانوم و آقا پتاسیم ، سدیم و فسفر باشد
۲۴ . حلوا خرمایی (آرد گندم در روغن مایع «کندجد یا زیتون» مختصر تفت داده شود و خرمای شیرین بدون پرده روی هسته اش را وقتی آرد ولرم شد داخش بریزید و هم بزنید ) یا (ارده مایع و خرما) بخورید
۲۵ . سبزی کاسنی ، کاهو و سکنجبین ، جفری مصرف شود
۲۶ . کسانی که ورم دارند جعفری با تخم گشنیز بطور مساوی دم کنند و بخورند
۲۷ . میگو ، خاویار (در صورتی که در دسترس باشد)، شکوفه خرما ، گرده لقاح خرما مصرف شود
۲۸ . صبح ها خانوم و آقا (آقا بیشتر) عسل طبیعی آویشن یا کوهی باشد مخلوط با شیر تازه گاو بخورد
۲۹ . بعد از غذا یک عدد سیب شیرین طبیعی بخورید (نیم ساعت بعد)
۳۰ . آقا روزی دو عدد مغز میوه بلوط بخورد (از دو هفته قبل از مقاربت)

ادامه در تاپیک بعدی. . .