اولین روز رژیم😌
#فرزندپروری
#فرزندپروری

من تو حالت عادی هم نمیتونم اینهمه بخورم 😬😬

چه رژیم پر ملاتی😂

زیاد نیست؟؟؟
رون مرغ نخور بجاش سینه مرغ ابپز کن

مطمعنا با این رژیم اضافه هم میکنید به جای کم‌کردن جانم...!

من رژیم نیستم، ولی با این عکسی که گذاشتی کاش منم رژیم میگرفتم😂😂😂

اینقده گفتن زیاده این😐😐😐😐خدایا چیش زیاده بدون روغنه تازه گوشته بابا این چاغ نمیکنه از دست این همه دکتر فیلسوف

منم روز اول رژیمم ی تیکه مرغ آبپز اندازه اون رون وسطی خوردم عصر هم یدونه تخم مرغ آبپز میکنم و گوجه خیار

نوش جونت

عزیزم رژیم‌فستی در طول روز تا وعده اصلیت چی میخوری مایعات منظورم قند شکرم حذف کردی؟

نوشجان

بدون نون هست؟گشنه نمیشی؟؟؟؟

تو رژیم باید سینه مرغ بخوری که پروتئین داره و سیر نگهت میداره.ساق مرغ چربی بالا داره و سیرکنندگیش کمه

بخور عزیزم نوشجونت.
انشالله که استارت خوبی باشه و زودتر به وزن مورد مدنظرت برسی.
نظراتو خوندم فکر کردم راجع به حجم غذا نظر پرسیدی دیدم نه😉

شوخی میکنی

این دیگه رژیم نیس 👏👏🏃‍♀️🏃‍♀️

ماشاالله پهلوون

چقد زیاااده سرخ کردنی هم هستش
گریل کن ترجیحا سینه مرغ

خسته نباشی ۴تا دیگ مرغ میذاشتی🤣

این برای رژیمه!
خیلی زیاده به نظرم.روز عادی اینهمه نمیشه خورد وعده ناهار

روغن مرغ خودش چاق کنندست سینه مرغ باید بخوری عزیزم

ماشالا چه خبره😂

زیاده برا رژیم یواش یواش کمش کن