خانومای اهل رژیم و ورزش یه سوال




تو ۱۲روز۳کیلو کم کنیم خوبه ؟یا کمه ؟

فرزند پرورییی پوشک بچه نینی استامینوفن جیش

هفته ای نیم کیلو نرماله عزیزم

رژیمت چجوری؟؟؟

اصلا خوب نیست کلی به بدن آسیب میرسه همینجورم رژیم رو ول کنی وزنت برمیگرده

خیلی بده بدن اسیب میبینه کلا رژیم هایی که سریع وزن کم کنه سریع هم برمیگرده

خوب نیس باید ماهی ۳کیلو کم کنی بیشتر از این عوارض داره

نه خوب نیست

خیلی زیاده