ببین اینا را می تونی بریزی یا چند تاشو از یه گروه بریزی یا بعضیاشو نریزی
مرغ یا گوشت+ سیب زمینی یا برنج یا جو+ عدس یا ماش+ انواع سبزیجات مثل هویج کدو حلوایی نخود سبز یا لوبیا سبز قارچ
اینارو میریزم علاوه بر اونا که گفتی
نخود فرنگی
ورمیشل
پیاز
جعفری یا گشنیز و شنبلیله
کدو حلوایی
من جوپرک کلم بروکلی و کدو و موقعی پخت یکم کره یا روغن زیتون میزنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.