مامان علی اصغر 🩵
۳ سالگی
سلام مامانا خوبین من میخواهم ایشالله از فردا رژیم بگیرم صبحا ناشتا چی بخورم یا غذای رژیمی بگین لطفاً راهنمایی کنید ¿??
۱ پاسخ
مامان سلین
۳ سالگی
حتما صبحتو با یه دونه تخم مرغ آبپز و کنارش یه دونه خیار و گوجه خرد شده شروع کن اگه نون تست جو داشتی یه دونه هم تست جو و ۵ تا زیتون
ناهارتم میتونی یه کاسه کوچیک عدسی بدون روغن با یه دونه تست جو بخوری شامتم حتما پروتئینی باشه مثلا یه تیکه سینه مرغ آبپز یا تنوری که بدون روغن باشه و کنارش یه بشقاب کاهو یا سبزیجات
مقالات مرتبط
سوال های مرتبط
مامان 🧸السا😘
۳ سالگی
مامان تانیا
۸ ماهگی
مامان علی اصغر 🩵
۳ سالگی
مامان مهیار
۳ سالگی
مامان توت فرنگی 🍓
۳ سالگی
مامان آنیلا🐣💛
۳ سالگی
مامان ویهان
۳ سالگی
مامان آقاحسین🧿♥
۳ سالگی
مامان عسلچه
۳ سالگی
مامان سامیار🐋
۳ سالگی
مامان همایون
۳ سالگی
مامان زينب
۳ سالگی
مامان پارسا
۳ سالگی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.