بچه ها من جفت سر راهی دارم، برای بالا رفتنش چیکار کنم؟؟چه احتیاط هایی لازمه؟؟استراحت در چه حد باشه؟؟

سلام عزیزم من درست تو هفته شما بودم جفتم سرراهی بود استراحت کردم اصلا پله نرفتم خونم طبقه ی بالاس شیاف هر شب میذاشتم در همین حد وقتی انومالی رفتم خداروشکر خوب شد جفتم اومد بالا ولی من دکترم گفت کمی سر راهی ینی استراحت نسبی داد استراحت مطلق نداد بازم من خیلی رعایت کردم و خداروشکر نتیجه گرفتم تو هم حالا هفتت پایین رعایت کن مطمئن باش میاد بالا

عزیزم فکر‌کنم کلا باید استراحت کنی جفت سر راهی فرق داره با همه چی بازم نظر دکترت مهمه
توالت فرنگی استفاده کن پله بالا پایین نکن
رابطه ممنوع چیزای سنگین بلند نکن